Danses Afro

Pour créer le vide dans la tête, et se défouler, les danses africaines sont excellentes ! Elles se pratiquent en solo, sur des rythmes traditionnels ou des rythmes tendances comme l’afro-house. Les danses africaines ont les mêmes bienfaits que des séances de cardio, avec une énergie décuplée grâce à la dynamique du groupe. On en tire les mêmes bénéfices que la pratique de sport, sans traumatiser les articulations. Leur pratique régulière permet de se reconnecter avec son corps et de faire disparaître certains blocages. C’est une manière amusante de prendre soin de soi. Nos corps de se libèrent et notre esprit s’évade pendant les cours.

Ce cours propose une pédagogie adaptée qui permet aux plus novices d'assimiler les fondamentaux tout en offrant aux plus expérimentés des déclinaisons techniques et des nuances de style pour enrichir leur pratique.