Yoga & stretching
Salle safran
Un travail de respiration et de posture, pour le corps comme pour la tête : du yoga qui délie, du stretching qui assouplit. Le complément naturel des cours de danse, tous niveaux.
- Chaque semaine
- 2 cours
- Niveau
- Tous niveaux
- Premier cours
- 10 €
- Partenaire
- Se danse seul
Avant de venir
Sans partenaire ?
Le yoga & stretching se travaille seul, face au miroir : personne à trouver avant de venir.
Jamais dansé ?
Le niveau « Tous niveaux » accueille les premiers pas : les débutants complets y sont la règle.
Pas envie de s’engager ?
Le premier cours coûte 10 €, sans abonnement ni engagement. On décide après.
Où l’on entre, et ce qui suit
Le yoga & stretching, en deux mots
Ce qu’elle est, et d’où elle vientLa pratique régulière du yoga contribue au bien-être physique et mental. Par un travail de respiration et de posture, on apprend à mieux respirer, à mieux se connecter à soi, et à se connecter aux autres. L’école enseigne plusieurs techniques : hatha yoga, yin yoga et vinyasa yoga.
Le stretching aide à améliorer la flexibilité et stimule les flux sanguins : ses exercices d’étirement diminuent les tensions musculaires. On y gagne en posture, en souplesse, et l’on y laisse un peu de son stress.
Les cours de yoga & stretching ont lieu à l’École des Danses Latines Tropicales, 40 rue de Cîteaux, 75012 Paris — métro Reuilly-Diderot. 2 cours par semaine, tous niveaux. Les débutants complets sont la règle et non l’exception : le premier cours d’essai coûte 10 €, sans engagement et sans partenaire imposé.
Les autres danses
12 disciplines, toutes dans la même carteEn couple
Les partenaires tournent : on vient seul.
En solo
Face au miroir, personne à trouver.
Pour la forme
Le corps d’abord, en complément des cours.
